건강/질병
여름철 탈수증상 예방법과 대처법에 대해서 알아봅시다
이번에는 여름에 누구든지 발병할 수 있는 질병인 탈수에 관련하여 포스팅하겠습니다. 이제 진정한 여름이 다가오는듯 합니다. 한낮의 기온이 30도를 훌쩍 넘어가려고 하네요. 앞으로 길면 세 달은 이 더위에서 지내게 될 텐데요. 여름마다 탈수로 인하여 고생하는 분들이 계십니다. 탈수는 첫번째로 가장 중요한 것이 예방입니다. 우리의 몸은 물이 70%로 이루어져 있습니다. 탈수현상은 이 몸의 물이 빠져나갈 때 그만큼 물을 보충해주지 않으면 발생하는 병입니다. 즉, 가장 좋은 예방법은 물을 드시는 것입니다. 그렇다고 물을 한꺼번에 많이 먹는 것이 아닌 조금씩 틈틈히 계속 드시면 됩니다. 물은 탈수로부터 몸을 지켜줄 뿐만 아니라 몸에 여러가지 좋은 기능들을 합니다. 물이 보약이란 말이 괜히 나온 것이 아닙니다. 모든..
2018. 6. 25. 09:36
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