지압운동 검색 결과
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건강/운동

손과 손가락 운동 그리고 지압

손가락 운동이라 좀 생소하시죠? 상대적으로 손가락보다 어깨가 불편하신 분들이 더 많죠. 하지만 어떤 운동이든 몸의 전체에 영향을 줄 수 있다는 것을 꼭 기억하세요. 물론 손가락 운동을 한다고 하여 막말로 암이 낫지는 않습니다. 하!지!만! 예방은 가능하다는 것이죠. 온 몸은 신경들로 연결돼 있습니다. 몸의 건강에 따라서 생길 질병도 안생기고 생기지 않을 질병도 생깁니다. 몸에 중요하지 않은 부분이 한 군데도 없습니다. 머리 귀 눈 코 입 손 몸 발.그렇다면 이번 주제인 손 운동에 대해서 알아보겠습니다. 일단 손 운동은 팔목 아래 손바닥과 손가락 중심으로 운동하는 것이라고 생각하시면 됩니다.근력 운동이 아닌 스트레칭과 지압 위주의 운동으로 우리 몸의 피로를 풀어줄뿐 만 아니라 면역력 향상, 혈액순환 개선,..

2018. 6. 22. 18:22