비타민B부작용 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
건강/음식

비타민B 과잉 부작용, 결핍, 음식, 효능, 권장 섭취량

비타민B를 어떻게 섭취해야할지 무슨 효능이 있는지 과잉시 부작용이 무엇이고 그렇다면 권장섭취량은 어떻게 되는지 한 번 알아보겠습니다. 일단 비타민B의 효능부터 알아보겠습니다. 1. 비타민B 효능 비타민B는 일단 피로 예방과 피로 해소에 좋다고 합니다. 일상생활을 할 때 가장 중요한 것중 하나가 아닐까 싶어요. 만성피로로 매일 힘들게 보내시는 분들 많은데 비타민B로 해소가 된다고 합니다. 그 이유는 비타민B가 간에 지방이 쌓이는 것을 막는다고 해요. 술 마시는 분들에게 꾸준한 비타민B 섭취는 몸의 피로에 많은 효과가 있어보입니다. 그리고 비타민B는 피부건강에도 좋다고 합니다. 그리고 나이가 먹으면 기억력 감퇴가 자연스럽게 오게되는데 그 부분에서도 효능이 좋다고 합니다. 뇌신경을 활성화해주며 심근경색 방지에..

2018. 5. 5. 17:24