건강/운동
여름철 대비 뱃살 다이어트(빼기) 운동 동기부여
이미 여름이 시작된듯 합니다. 벌써 6월이 다 가려고 하네요. 곧 7월이 오고 8월이 지나면 여름이 끝나간다고 말할 수 있죠. 짧아보이는 시간처럼 보이지만 절때 짧은 기간이 아닙니다. 지나고 나면 세월 참 빠르네, 그렇게 이야기 하지만 아직도 진정한 여름은 다가오지 않았습니다. 지금부터라도 여름철 대비 운동을 한다면 8월1일부터는 좀 더 자신감 있는 몸매로 돌아다니지 않을까요? 하직도 한달 하고도 보름 가까이 남았습니다. 늦지 않았습니다. 지금이라도 운동을 시작하여 8월달에 달라진 모습을 보여주세요.일단 다이어트라 함은 식생활과 운동과의 병행입니다. 하지만 그 무엇보다 중요한 것은 바로 동기부여입니다. 아무리 동기부여가 강하더라도 다이어트에 실패하죠? 그건 식욕 혹은 운동을 하기 싫은 욕구가 동기부여보다..
2018. 6. 23. 11:38
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